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若返りの秘訣

ふふふw

・・・教えないよ?



体重75.9キログラム
体年齢38歳

何故か太って若返った件。


実は一昨日ムキになって筋トレしました。

腕立て×20
腹筋×20
背筋×20
スクワット×20
・・・を2セット。

全身筋肉痛で、特にふとももはひどくて、筋肉痛以前に力が入らなくて立てない。。。
生まれたての子馬のように1日を過ごしました。
若かりし頃?は部活の準備運動程度で、3~4セットやってた気がするんだけど('∀`)
年は取りたくないもんデス!
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コメント

体重計が壊れてるに一票。

腹筋が壊れたに一票

それ中間テスト期間時に毎日家での課題だったよ・w・;
ムキになったワロチw
そしてちょうど3000くま目だった!

切り番おめw
今度おじさんがいいものをあげよう。グモモモ・・・

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